食品：

1、烤馕11x4=44张（烤馕店购买）
2、鱼罐头10个（超市购买）
3、卤水牛肉4斤（预先自己卤或者超市购买）
4、洋葱1斤（炒鱼罐头或者卤水牛肉）
5、速食面条每人4包（超市购买）
6、大米8斤（超市购买）
7、皇上皇腊肠4斤（与大米煮香肠腊味米饭）
8、萝卜干与榨菜（超市购买）
9、青瓜，小西红柿，鸡蛋（超市购买，煮汤）
10、脱水蔬菜汤12包（超市购买，不同口味）
11、北方馒头或者面包33个（超市购买）
12、巨树牌豆腐乳1瓶（超市购买）
13、辣味小鱼干12包（超市购买）
14、果珍冲剂1包（超市购买）
15、大白兔奶糖2包（超市购买）
16、生姜、红糖，鸡旦（超市购买，煮宵夜驱寒糖水）
17、调味品（蒜头、精盐、花生油、生抽等，超市购买）
18、咖啡与奶茶（超市购买，值夜提神）
19、90军用压缩饼干11包（军品店购买，团队预备应急粮1天，500克/包）
20、雀巢巧克力威化110条/20克

计划药品：
1、云南白药1瓶（内服）。
2、跌打油（活络油）2支。
3、白加黑1盒。
4、雷尼替丁1瓶。
5、喇叭正露丸1瓶。
6、息斯敏1盒。
7、人丹1瓶。
8、创可贴1大盒。
9、天和骨通风痛膏11盒（每人一盒）。
10、盐酸曲吗多5片（低副作用强效镇痛，用于严重创伤）
11、速效救心丸10粒/小瓷瓶 1瓶（心血管扩张药） 。
12、绷带5卷（包扎用）、敷料3包（包扎用）
13、季德胜蛇药1盒
14、吸式排毒器1个。

装备计划
个人装备：●●穿身上 ●为必备 ○可选择性并依情况而定

衣着类
（●●）长袖衣裤（推荐速汗快干便于行军为佳）
（●●）内衣（上半身）（推荐coolmax素材为佳）
（●●）内衣（下半身）（推荐coolmax素材为佳）
（●●）袜子（推荐coolmax素材为佳）
（●●）帽子
（●）手套
（●）冲锋衣裤
（●）防寒保暖衣物（推荐防风抓绒衣裤）
（○）替换衣物（内衣、袜子）

行动用品、生活用品类
(●)高帮登山鞋（或者高帮军胶）1双、
(●)大背包50升以上1个、
(●)背包套1个、
(●)2人帐篷（队员之间可以2人合用）
(●)0度睡袋1条、
(●)防潮垫1块
(○)充气枕头1个、
(○)拖鞋1双
(●)头灯1个
(●)备用電池(2 組（以头灯、相机都适应为佳）
(●)等高线地形图1份
(●)指北針1个、
(●)小刀1把（推荐瑞士军刀）
(●)哨子1个
(●)衛生用品（（手纸，牙刷，毛巾）
(●)個人药品（根据个人需要配带）
(●)大垃圾袋 1 个、
(●)2升以上水袋或者水壺、
(●)登山杖1－2根
(○)紙筆
(○)护唇膏1只、
(●)墨鏡1付、
(○)相機1部、
(○)腳架1个、
(○) 望遠鏡1个

集体装备：
(●)2人帳（6）顶（2人一顶）（队员自带）
(●)4米X 3米轻便大帐布（2）块
(●)30米辅助绳索
(○)行军刀2把
(●)炉头(4)組
(●)套锅(4)組
(●)22cm行军铝锅（1）个
(●)CAS瓦斯扁气(11 罐
(●)挡风板(4)
(○)5升水桶(1)個
(●)急救医疗包（1个）
(○)紀錄用防水紙筆（适量 ）
(○)收音机
(●)无线对讲机( 4)支
(●)防晒霜（1）支
(●)GPS（1）个
(●)其他：团队预备应急粮( 1 天（集体购买）

技术装备：
GPRSX1，
卫星电话X1，
无线对讲机X4，
30米辅绳X1，
120cm扁带X2，60cm扁带X2，
100米营地触发报警器绳X4，
合金主锁X4，８下降保护器X1，
坐式安全带X2，
营灯X1，强光灯X1，
开山刀X2，
3米X4米轻便大帐布X2。

天气情况：待定（留意中。。。）
注意事项：
1、要有团队精神，活动中请务必听从领队的安排与指挥，团队行动，不能独自离开团队单独行动。
2、个人装备务必齐全，若有缺少请自行向別人借取或添购。活动检查装备不全者将拒绝同行，绝不把容易导致团队不安全的非意外因素带进山里。
3、穿越行军途中应注意本身身体狀況.若有不舒服.请立即告知领队或較有经验之伙伴.切莫抱有勉強或不好意思拖累的心态
4、个人药品请务必携带。
5、请衡量自身能力，若非必要物品，『尽量』不予以携带，以减轻背负重量。
6、本次活动，行军线路平均海拔高度约2800米、深入原始森林腹地探险穿越，气候变化频繁，早晚温差较大，敬请务必带妥足够个人保暖防水衣物。
7、参加队员大背包須預留空間，以分配集体食品及公用装备。.
8、应理智评估明白自己的户外活动能力，不要尝试超过自己能力与知识的決定与行为，通过地形时如感觉没有安全把握，应请领队与协作人员和周围伙伴相助通过.
9、本次活动，有分配到职务者均为较有登山穿越经验或领队较为熟悉之人员，煩请多用心、多劳心，以利活动之安全遂行，感激不尽。.
10、行前请自我要求体能状态，本次活动，行前制定有系列的体能及技能训练计划，请安排好时间出席参加。
11、山永远在那里，而且他绝对是留給有下工夫的人去亲近与交流的。
12、如果遭遇突发状况，领队有权利决定是否立即撤退以保证全队安全，队员只有发言权。